Men i grunden måste svenskarna ändra inställning till solbad.
– Martin Bergö, professor på Karolinska institutet
Det har kommit en ny studie kring hudcancer.
Det här med huden, solen och solskydd är något som vi auktoriserade hudterapeuter i regel får försvara väldigt ofta, för att inte säga tjata om. Jag upplever att det några fler som kan ”köpa” den information jag ger nuförtiden jämfört med för några år sedan. Men, i regel, uppfattas man som överdriven och lite insnöad.
Jag kan förstå om det är svårt att se ”vinningen” med att använda solskydd vintertid. Då får vi bara inte glömma syftet med varför solskydd rekommenderas. I det fall man vill arbeta rent kosmetiskt på sina rynkor och linjer så finns en poäng med att använda solskydd även vintertid. Då UVA-strålningen är fortsatt hög under vinterperioden, och det är den som bryter ned vårt kollagen i huden. Ett protein som har som syfte att hålla huden spänstig och fast. UVA skadar dessutom huden även genom glasrutor.
Men givetvis, risken att bränna sig i solen är väldigt mycket högre sommartid. Därmed är det av största vikt att under sommartid skydda sig med hög solskyddsfaktor (SPF 30-50) men glöm inte att också skydda dig med solglasögon, huvudbonad, parasoll och kläder.
Den studie som SVT Nyheter skriver om (se klipp och läs reportage via länken nedan) är publicerad i Journal of the National Cancer Institute (länk till studien nedan). Den tyder på en hel del skrämmande fakta till samband mellan sol och hudcancer.
Upprepad hudcancer av typen malignt melanom har ökat kraftigt och blivit tio gånger så vanligt i Sverige, jämfört med siffror från 1960-talet. Det visar ny forskning.
– SVT Nyheter
Vi har länge vetat att solen är skadlig för oss, ändå fortsätter vi att sola. Den märkliga ”trenden” att pressa sig så solbrun det bara går verkar vara evig, och att ”inte behöva smörja in sig” är vanligt att man skryter om.
Det är lika starkt samband mellan solning och hudcancer som mellan rökning och lungcancer
– Petra Kjellman, läkare
”Jag bränner mig aldrig”
Är en väldigt vanlig fras när jag frågar mina kunder om hur deras hud reagerar i solen. Att bränna sig i solen är ett ganska vagt begrepp att använda. I hudterapeutens mening har du bränt dig om din hud blir lite röd, och om man trycker på huden en sekund och snabbt släpper fingret, så kommer den bli vit där trycket varit och ganska snabbt bli röd igen. Så, det betyder att de allra flesta faktiskt bränner sig i solen. Följden av detta blir att man sedan får en solbrun färg. Men, skadan är till viss del redan skedd.
Jag menar inte att vi ska låsa in oss och sky solen. Solen är viktigt för oss och att vistas utomhus i dagsljus är en förutsättning för god hälsa, fysiskt och psykiskt. Men jag tror att vi måste lära oss att visa respekt, respektera vår hud och välja att vara hälsosamma. Ta forskningen på allvar.
Så, var nu rädda om er i sommar. Njut av solen, med SPF och på ett lagomt sätt – det kan vara det som gör hela skillnaden!
/Melinda
Mina bästa soltips!
Här kommer några handfasta tips och fakta kring sol och solskydd
SOLSKYDD
Här hittar ni solskydd i min webbshop
SOLSKYDD
- Produkten måste vara märkt med ”SPF” för att vara godkänd
- En ring runt ”SPF” indikerar att produkten skyddar mot UVA och UVB
- Använd aldrig fjolårets solskydd, den har en samma skyddande funktion
- Tänk på att ha en vårdande produkt (undvik onödiga tillsatser)
INTE BARA SOLSKYDD
- Solglasögon
- Huvudbonad
- Parasoll
- Kläder
- Skugga
APPLICERING
- Applicera ett rikligt lager
- Solskyddet ska fyllas på varannan timme
- Återapplicera alltid efter bad, dusch eller om du torkat dig
- Ta hjälp! Se till att få hjälp med att smörja in ställen där du inte kommer åt
ANDRA PRODUKTER
- Undvik parfym på solutsatta områden
- Se till att använda make-up som är bra att använda i solen
- Smörj alltid in dig i after-sun på kvällen
- Använd gärna vårdande ansiktsmasker mer ofta under sommaren
- Var försiktigt med peelande/ starka produkter under sommaren
