Jag får ofta frågan om i vilken ordning produkterna ska användas. All information och alla tips om hudvård kan lätt skapa förvirring och det tas ofta för givet att man ska ”förstå” i vilken ordning allt ska göras.
Givetvis kan detta variera från rutin till rutin och beroende på vilka produkter eller aktiva ingredienser man använder, samt om du har några specifika hudtillstånd. Men i detta inlägg generaliserar jag, detta är den ordning som produkter i regel ska användas.
Glöm inte, att när jag anger mängd produkt som ska användas så ska detta räcka till hela ansiktet och ned på halsen!
1) RENGÖRING – morgon och kväll. Mängd: Ca en mandels storlek.
- Att tvätta ansiktet morgon och kväll är det absolut bästa. Har du en rengöring som är anpassad efter din hud så gör den förmodligen något mer än ”bara rengör” huden. Dessutom är en rengjord hudyta A och O för att dina kommande produkter ska kunna göra ett så bra jobb som möjligt.
- OM du känner att det är övermäktigt att tvätta huden morgon och kväll så är det viktigast att du rengör huden som mest noga då du varit vaken längst, varit utomhus, på jobb m.m. I regel på kvällen alltså.
- På kvällen (eller då du varit vaken längst) och framförallt om du har make-up så ska ansiktet alltid dubbelrengöras. Alltså, tvätta av ansiktet en gång, innan du torkar ansiktet torrt applicerar du produkt igen och upprepar proceduren.
2) ANSIKTSVATTEN/ TONER – morgon och kväll. Mängd: Så att du blir återfuktad i hela ansiktet.
- Efter rengöring applicerar du ditt ansiktsvatten. Antingen i sprayform eller stryk ut det på huden med en bomullspads.
- Det blir extra viktigt med ansiktsvatten om du inte rengör dig, tillexempel på morgonen. Men tänk på att de flesta ansiktsvatten har inte en rengörande funktion – så det absolut bästa är att både rengöra och använda ansiktsvatten.
- Ansiktsvatten återställer pH-värdet i huden vilket är väldigt viktigt för att behålla en skyddande hudbarriär. Det gör också att kommande produkter kan penetrera lättare.
- Ansiktet behöver inte var helt torrt innan du applicerar nästa produkt.
3) SERUM – morgon och kväll. Mängd: Ca 3-6 droppar.
- Kärt barn har många namn, serum/ koncentrat/ booster/ droppar m.m.
- Denna produkt är inte ett måste i rutinen, det är något man tillsätter om vill ha ut lite mer av sin hudvård.
- Ett serum används alltid under en kräm, serumets uppgift är inte att smörja eller skydda huden på ytan, därför ska ett serum aldrig användas ensamt. Valet mellan ett serum och en kräm är därför enkelt – krämen går alltid först.
- Serumet går djupare ned i huden och ska verkligen användas för ett specifikt behov. Det är avancerade och därmed dyrbara droppar, tänk därför på att inte använda för mycket. Det ska snabbt ned i huden, inte ligga som en smörjande hinna på huden – då har du förmodligen tagit för mycket. Det är krämens uppgift att smörja och skydda huden.
- Om du använder flera olika serum ska de appliceras beroende på konsistens, vattniga/ gelserum appliceras först, mer krämiga/ oljiga serum appliceras sist.
- OBS! Alla serum är inte anpassade för det mer känsliga området kring ögonen, läs eller rådfråga om ditt serum går att använda kring ögonområdet eller inte.
- För den mer avancerade kan man använda specifika serum för ögonområdet.
4) ÖGONKRÄM – morgon och kväll. Mängd: Ca en knappnålshuvuds storlek.
- Dags att skydda den mer tunna och känsliga huden kring ögonen.
- Applicera mängden produkt på ditt ena ringfinger, slå ihop ringfingrarna och dutta sedan ut ögonkrämen. Inifrån ögonvrån, längsmed okbenet och ut mot tinningen. Sedan inifrån ögonvrån, under och längsmed ögonbrynet och ut till tinningen. Använd ringfingret för att inte skapa ett för hårt tryck, arbeta inifrån och ut för att följa lymfan och vätskeflödet i huden.
- Olika krämer för dag/ kväll kan användas, en dagögonkräm med SPF är då att föredra.
- TIPS! Avsluta med att massera lite kring tinningarna, det är här vi får kråksparkar först så att stimulera huden lite extra här är aldrig fel 😊
5) KRÄM – morgon och kväll. Mängd: Ca en grönärtas storlek.
- Olika krämer för dag/ kväll kan användas, en dagkräm med SPF är då att föredra.
- Krämen är det som ska ge en smörjande och skyddande hinna till huden.
- Ta rätt mängd produkt och dutta sedan ut den i ansiktet: panna kinder, näsa, haka, hals. Smörj sedan ut den i ansiktet. Från mitten och utåt. På så sätt behöver du mindre produkt och du riskerar inte att all kräm hamnar på ett och samma ställe.
- Smörj in ansiktet från pannan, ned på halsen och ned mot dekolletaget.
- Om du använder en välanpassad solskyddskräm på sommaren är det ofta som dessa går att byta ut mot din vanliga kräm för sommarperioden.
- Glöm inte att fylla på ditt solskydd under dagen! ☀️
PEELING OCH MASK
- Peeling brukar i regel göras ca 1 ggr/ vecka. Lite beroende på peeling och hudtillstånd
- Mask kan man dela in i ”ge mask” och ”ta mask”. Masker som ”ger” till huden (näring, fukt m.m. mer snälla masker) kan användas minst 1-2 ggr/ vecka. Masker som ”tar” av huden (rengörande, mot fet/ blank hud m.m.) ska användas ca 1 ggr/ vecka.
- Peeling används efter rengöring, när du peelat huden följer du upp med ansiktsvatten och resterande produkter i rutinen. KOM IHÅG! Anpassa din peeling och hur ofta du peelar dig efter säsong, vad mer försiktig på solbränd hud.
- Mask använder du efter rengöring, när du sköljt av din mask följer du upp med ansiktsvatten och resterande produkter i rutinen.
- Anpassa dina ansiktsmasker efter säsong, i regel behövs mer fuktgivande/ svalkande masker sommartid och mer näringsrika och barriärreparerande vintertid.
- Om du använder peeling och mask samma dag, börjar du med att rengöra huden, sedan peelar du och därefter lägger du mask. Följ upp med ansiktsvatten och resterande produkter i rutinen.
Jag finns, som alltid, här för att svara på era frågor kring hudvårdsrutiner!
Må så gott i sommar och ta hand om er och huden 🤗☀️
